Льняная каша "Диета", 400 гр., Алфит Плюс, с овсяными хлопьями

Льняная каша– это идеальный диетический продукт, изготавливаемый из льняного семени, которое, как известно, обладает массой полезных свойств: является источником витаминов Е, А, В3, В1, В12, В6, микроэлементов – кальций, калий, фосфор, магний, медь, железо, марганец, цинк, хром, бор, натрий. Содержит нерастворимую и растворимую клетчатку, растительный белок, жирные кислоты (Омега-3, Омега-6 и Омега-9), большое количество антиоксидантов. Благодаря чему, при ежедневном употреблении, оказывает благотворное влияние на общее физиологическое состояние организма, насыщая его большим количеством витаминов, микро- и макроэлементов, эффективно активируя обменные процессы, помогая поддержать здоровье организма. Способствует правильному и сбалансированному питанию человека, что позволяет сохранять хорошую физическую форму и стройную фигуру, продлить молодость и красоту на долгие годы.

Овсяные хлопья – заряд энергии на весь день. Благоприятно воздействуют на все органы и системы человеческого организма. Способствуют снижению уровня холестерина, мягкому очищению кишечника, улучшению работы пищеварительного тракта. Придают чувство бодрости, пополняя запас сил и энергии.

Способ приготовления (1 порция): 1 столовую ложку (15 г) каши залить 150 мл горячей воды или молока (не выше 750 С), постоянно перемешивая до получения однородной массы без комочков. Соль, сахар, масло, мед, орехи, сухофрукты или варенье можно добавить по вкусу.

Варианты употребления льняной каши различны - добавляйте в кефир, йогурт, творожок, в другие каши, в выпечку, в фарш, в гуляш, в качестве загустителя к домашним соусам.